Qué es la terapia EMDR
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares, por sus siglas en inglés) es una forma de psicoterapia utilizada para tratar el trauma y otros trastornos psicológicos. Fue desarrollada por la psicóloga Francine Shapiro en la década de 1980.
Se basa en la idea de que los síntomas de ansiedad como el trastorno Trastorno De Estrés Postraumático (TEPT) resultan de recuerdos no procesados adaptativamente. Estos recuerdos pueden ser desestabilizadores y difíciles de manejar, causando diversos problemas emocionales y psicológicos.
Cómo funciona
La terapia EMDR no requiere que el paciente hable en detalle sobre el problema o que realice tareas entre sesiones. En terapia EMDR, la persona contactará muy brevemente con el recuerdo, para dejar paso a un proceso asociativo con otros recuerdos, sensaciones o pensamientos. Hay por tanto una disminución del malestar (desensibilización), pero se pone en marcha también un proceso de múltiples asociaciones (reprocesamiento).
